Barbell Sumo Squats
Sumo-stil knäböj är en variant av knäböj med en mycket bred uppsättning fötter. Det finns två åsikter om sådana saker i metodiken för coachning. Vissa bussar försöker för all del sätta alla klienter i standard sumo för att prioritera pumpning av bly och gluteal. Andra anser att om klientens höftled inte kan öppna i denna position, bör man inte träna. Ur den fysiologisk