Den kraftiga förstärkaren Gain Fast 3100, tillverkad av det amerikanska företaget Universal Nutrition, innehåller en stor mängd kolhydrater. Denna idrottsnäring är främst avsedd för ektomorfer, det vill säga människor som har en tunn kroppsbyggnad av naturen. Tillägget är inte lämpligt för idrottare som är benägna att gå upp i vikt. Den största fördelen med förstärkaren är att den är praktiskt taget sockerfri, men den har mycket kalorier på grund av den stora mängden protein och kolhydrater.
innehåll
- 1 Effekt av att ta
- 2 Komposition
- 3 Hur man tar Gain Fast 3100
- 4 recensioner
Effekten av att ta
Att ta ett sporttillägg hjälper:
- påskynda muskeltillväxt;
- muskelåtervinning;
- undertryckande av kataboliska processer;
- öka uthålligheten;
- få tillräckligt med energi.
Vinnaren kan öka styrkan hos en idrottsman.
struktur
Varje portion sportnäring innehåller 230 gram. Dessa är ungefär 5 uppmätta skedar som innehåller 868 kalorier. De ger idrottaren:
- kolhydrater - 162 g;
- proteiner - 37 g;
- fetter - 8 g;
- kostfiber (fiber) - 4 g.
Vinnaren innehåller mineraler, vitaminer, mikro- och makroelement, anabola ämnen, sötningsmedel, smakämnen. Tillsammans med de listade komponenterna innehåller sporttillskottet 6 gram BCAA-komplex samt ett antal andra viktiga aminosyror.
Hur man tar Gain Fast 3100
Tillverkarens specialister rekommenderar att du tar en hel mängd kosttillskott efter träning och vattnar på dagar utan träning. För att förbereda en cocktail, i 500 ml mjölk, juice eller vatten, avlas 5 fullmätade skedar av kompositionen. Det är bäst att dela upp den beredda delen flera gånger. Det viktigaste är att dricka en cocktail under de första timmarna efter förberedelsen. Denna period förlängs till 6 timmar om blandningen förvaras i kylen.
Dessutom har Universal Nutrition utvecklat ett universellt förstärkarsystem som kallas Gel Big Quick. Det är nödvändigt att röra om 6 mätskedar av ett sporttillskott, som är 340 gram, i 2, 3 liter mjölk. Bättre att välja mager. 3 äggviter sätts till den resulterande blandningen. Detta gör att du kan öka proteininnehållet och kaloriinnehållet i drinken. Tillsätt sedan valfritt 0, 6 liter yoghurt eller glass, samt 4 matskedar mjölkpulver, flera bananer och 5 matskedar naturligt honung. Detta recept för en sportcocktail låter dig få en portion med ett kaloriinnehåll över 3100 kcal. Drick en sådan tillsats i portioner. Cocktailen förvaras i kylskåpet och tas 300-400 ml en eller två gånger om dagen.
Idrottsnäring har inga kontraindikationer eller biverkningar, men kan överbelasta matsmältningssystemet. Om sådana störningar noteras stoppas förstärkaren.
recensioner
Många idrottare lämnar sina kommentarer om förstärkaren som produceras av Universal Nutrition, men de flesta kommer naturligtvis från dem som har en mager fysik av naturen. Idrottare svarar bra på effektiviteten, upplösningshastigheten, absorptionen av tillskottet. Missnöjda kommentarer om problem med mag-tarmkanalen är sällsynta.
En vinstare produceras med sex olika smakalternativ - choklad, jordgubbe, vanilj, pina colada, banan, grädde cookie. Om du analyserar recensionerna föredrar de flesta jordgubbar och choklad. Minst av alla idrottare som en vinstare med en smak av pin colada och banan.
