Optimum Nutritions Platinum Hydrowhey är nästa generations protein. I vissa källor kallas det felaktigt ett komplext protein eller "serum". Den andra är delvis sant. Produkten erhålls från vassle genom hydrolys. Han har upprepade gånger blivit ledande inom undersökningar bland premiumprodukter för sportnäring och 2010 blev han årets bästa protein.
Hydrolysatet är det enklaste smältbara för kroppen. Det låter dig få alla nödvändiga aminosyror, även de vars matsmältning är nedsatt eller överbelastad med en stor mängd proteinprodukter. Detta är ett protein som skapades för professionella idrottare. Men enkla fitnessälskare kan också få mycket av det.
Optimum Nutritions Platinum Hydrowhey Protein hjälper:
- Samla rätt mängd protein på en massa eller på en torktumlare och absorbera alla aminosyror så mycket som möjligt och inte bara dricka protein så att hälften av aminosyrorna inte absorberas
- Att besegra matsmältningskanalen från överdriven användning av proteinblandningar;
- Förbättra styrka och uthållighet;
- Återställ efter att ha tränat snabbare;
- Förbättra muskelskvaliteten och dess styvhet;
- Håll mindre "vatten" på massan;
- Bränn fett och diversifiera din diet genom att torka
Hydrolysatet är bra just med en hög grad av assimilering och det ger inte någon belastning på matsmältningssystemet. Det är därför perfekt för dem som har svårt att ta makronäringsämnen med vanlig mat och som har minskat sekretionsaktivitet och matsmältningsproblem.
Viktigt: proteinhydrolysat utvecklades inte bara som en innovativ sportnäringsprodukt utan också som ett speciellt proteintillskott för människor som har svårt att ta upp protein med mat.
struktur
En portion protein (39 g) innehåller:
- 1 g fett;
- 3g kolhydrater;
- 30 g protein;
- 140 kalorier.
En portion proteiner innehåller bara 140 kcal. Den låga mängden fetter och kolhydrater gör att du också kan använda protein på en diet.
Hur man tar
Vid planering av intaget av detta protein måste det komma ihåg att det absorberas mycket snabbt. Om vi dricker vanligt protein 5 minuter efter träningens slut, kan vi ta detta om 20, men inte på en halvtimme. Professionals dricker 3 portioner per dag. Börja morgonen med protein, och omge ditt träningspass genom att dricka en portion på 20 minuter och en annan efter klassen.
Är det möjligt att kombinera produkten med andra proteintyper ">
En uppmätt sked protein löses i 200 ml vatten eller mjölk. Behöver jag använda juice? Detta alternativ, tillsammans med kreatin, är lämpliga för hardgainers som inte kan öka sin muskelmassa på klassiskt sätt.
Det rekommenderas inte att laga bakverk, kakor, pannkakor med hydrolysatet. För att förbättra kvaliteten på maten vid torkning är det bättre att använda specialiserade pannkakeblandningar och färdiga kompositioner för muffins. De är avsedda för bakning. Och hydrolysatet kan denaturera och förlora alla användbara egenskaper.
Viktigt: mängden protein i kosten beräknas individuellt, beroende på idrottarens vikt. De rekommenderar också att ta tester och ta reda på vilka aminosyror som saknas. Om det finns en brist kommer hydrolysatet att hjälpa till att fylla det.
recensioner
Denna produkt är en av de mest sålda i Ryssland och i världen. Han annonseras av pro-idrottare, och han har en god smak. "Choklad" och "vanilj" är populära, som inte är för söta, men trevliga. Dessutom är det ganska dyrt. Detta är just anledningen till de negativa recensionerna på ryskspråkiga forum. Fans klagar över att de måste ge för mycket pengar för en burk med protein. I själva verket kan ett hydrolysat inte vara billigt, eftersom det är det dyraste proteinet i produktionen. För människor som har störningar i matsmältningskanalen och inte tar upp det vanliga proteinet kan till och med ett sådant pris resultera i besparingar, eftersom proteinet kan tas utan enzymer.
Det finns inga negativa recensioner om smak, kvalitet och smältbarhet. Fall när idrottaren inte smälter detta protein hittades inte på forumet. Ibland klagar älskare av mer "täta" och godisliknande och kakliknande smaker. Men hydrolysatet i dess kemiska struktur är närmare aminosyror och inte protein. Så tjocka och "mjölkiga" skakningar handlar inte om honom. Men resultatet av hans mottagning är utmärkt.
