San's Performance Creatine är ett komplement för att öka styrka och muskelfyllhet. Det passar både amatörer och utövande idrottare. Kreatin är absolut ofarligt, orsakar inte metabolisk anpassning och påverkar inte nervsystemet. Det finns normalt i mat. För att få den nödvändiga doseringen av kreatin per dag måste du till exempel äta 3 kg atlantisk sill. Få människor är redo för sådana brister för styrka och muskeltillväxt och träningsprestanda. Därför tar människor kosttillskott.
Mottagningseffekter
Tillsats kan:
- Förbättra pumpning under träning;
- Håll en viss mängd vatten i musklerna.
- Att främja tillväxten av makt;
- Hjälp med att bygga muskler
Framför oss är det vanligaste kreatinmonohydratet. Det erkänns som effektivt även av oberoende vetenskaplig forskning. Idrottare tror att detta är ett av få fungerande kosttillskott från idrottsnäringens värld.
Hur man tar San's Performance Creatine
Det finns flera sätt att använda:
- Med lastning;
- Ingen nedladdning;
- Som en del av förutbildningen och efter träningskomplexet
Ta med en belastning 20 g dagligen tills musklerna fylls med kreatin. Normalt kan kroppen behålla upp till 400 g kreatinfosfat. Västra källor rekommenderar bara så mycket att äta. Inhemskt - drick 20 g i 5 dagar och byt sedan till vanlig dos.
Är det vettigt att ladda ner "> 
Produkten är av god kvalitet. Det är praktiskt taget inte förfalskat. Författarna till recensionerna noterar en ökning i vikt cirka 3-4 dagar efter början av intaget, de konstaterar att kvaliteten på tillskottet är hög, och det finns inga klumpar eller obehagliga lukt när paketet öppnas. Professionella idrottare hävdar att det här kreatinet nästan är bäst tillsammans med produkten från Optimum Nutrition.
Det verkar för vissa älskare att det skulle vara bekvämare att ta kreatin i kapslar än att rör om det i juice. Men detta är en fråga om individuell preferens. När det gäller utbildningsuppgifterna har majoriteten inga klagomål.
Många idrottare märker att den här produkten är dyrare än en liknande produkt från Maxler eller ryska varumärken. Detta är logiskt eftersom tillsatsämnets kvalitet blir högre. Men inte alla är nöjda av uppenbara skäl. Ett litet antal negativa recensioner beror exakt på priset på tillägget och inte på dess kvalitet.
