Super Mass Gainer är en högkalorivinnare som är rik på snabba kolhydrater. Tillskottet har utvecklats av det amerikanska företaget Dymatize Nutrition. Det är inte lämpligt för idrottare med en tendens att tjocklek, det vill säga de som snabbt får kilogram. Produkten är främst avsedd för ektomorfer - människor som har en mager kroppsbyggnad av naturen. Det stora problemet med sådana idrottare är att de inte kan gå upp i vikt även när man äter stora mängder mat. Tillsammans med snabba kolhydrater finns det ytterligare tre sorter med olika assimilationsgrader hos vinstaren. Detta gör att du kan bygga muskler och styrka.
innehåll
- 1 Effekt av att ta
- 2 Komposition
- 3 Hur man tar Super Mass Gainer
- 4 recensioner
Effekten av att ta
Sportnäring baserad på kolhydrater och proteiner från den amerikanska tillverkaren har en omfattande positiv effekt. Användningen av Super Mass Gainer bidrar till:
- muskelöknings- och styrkaindikatorer
- påskynda återhämtningsprocesser och undertrycka katabolismen;
- öka uthållighet och prestanda under träning;
- påfyllning av energireserver efter högintensitetsklasser.
Den komplexa effekten låter dig förbättra kvaliteten på träningsprocessen, bygga muskler.
struktur
En portion är 334 gram. Den innehåller 1280 kalorier, varav 8 är fett, 50 är proteiner, 252 gram kolhydrater. Dessutom ger varje dosering idrottaren:
- kolesterol - 70 mg;
- kreatinmonohydrat - 1 g;
- kalium - 500 mg;
- natrium - 200 mg.
Vinnaren har också mineraler, vitaminer, smaker av naturligt och artificiellt ursprung, sötningsmedel, färgämnen. Varje intag av ett sporttillägg tillåter en idrottsman att få över tusen kalorier. Det höga energivärdet gör viktökaren fullständigt olönsam för viktökande idrottare eftersom subkutant fett kommer att öka.
Hur man tar Super Mass Gainer
Det rekommenderas att använda ett komplex baserat på kolhydrater med tillsats av protein en portion per dag efter avslutad träning. På helgerna rekommenderar tillverkarens experter att ersätta tillsatsen med en av måltiderna. För att bereda en portion kolhydratproteinshake späds 334 gram pulver med vatten eller mjölk som inte är fett (500-650 ml).
Erfaren idrottare rekommenderas att inte följa rekommendationerna från tillverkaren och kommer att reducera doseringen till 167 gram. Detta undviker onödig stress på matsmältningssystemet. Istället för en dos per dag är det bättre att dricka en cocktail två gånger, det vill säga den dagliga hastigheten ska delas upp i två. En att använda på eftermiddagen och en efter avslutad träning. Detta schema är mest optimalt för personer med en ektomorf fysik.
För att öka effektiviteten för att få en vinstare kombineras produkten med andra tillsatser:
- att undertrycka kataboliska processer och snabb återhämtning med BCAA Complex 5050;
- för att öka indikatorerna på styrka och kroppsvikt med Creatine Micronized;
- för att stimulera förbättrad produktion av tillväxthormon med Gaba.
Det specifika valet, som det redan har blivit klart, beror helt på önskad effekt.
recensioner
I sportforum om vinnaren finns det mestadels bara positiva kommentarer. Idrottare är nöjda med tilläggets låga kostnader och goda effektivitet och deras snabba löslighet under matlagning. En blandning baserad på kolhydrater och proteiner presenteras med smaken av jordgubbar, vanilj, bär, sockerkakor, rik choklad, banan och bara choklad. Utifrån recensionerna är det vanilj och choklad som får den mest populära.
