Kreatinmonohydrat av Ultimate Nutrition

Moderna tillverkare av sportläkemedel och näring producerar olika kreatinkomplex. Listan över de mest populära kosttillskotten innehåller kreatinmonohydrat från Ultimate Nutrition. Detta komplex utformades för att förbättra idrottarens ultimata kapacitet inom träning inom olika idrottsgrenar, men det är mest efterfrågat bland kroppsbyggare och kroppsbyggare. Kreatinmonohydrat har testats framgångsrikt. Kliniska studier har bekräftat tillskottets säkerhet, renhet och effektivitet. Använd detta kreatinkomplex rekommenderas även av proffs, och därför uppnås utmärkta resultat inte i tvivel.

innehåll

  • 1 Effekter från kreatinmonohydrat
  • 2 fördelar med kreatin från Ultimate Nutrition
  • 3 Hur man tar
  • 4 Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate Reviews

Effekter från kreatinmonohydrat

Tillägget har följande effekt:

  • muskelmassa ökar snabbare;
  • kraftindikatorer ökar;
  • anaerob uthållighet förbättras;
  • Träning kan vara mer intensiv.

Tack vare kreatinmonohydrat får muskelvävnad den nödvändiga energiförsörjningen. Vikten av denna egenskap hos tillskottet beror på mekanismen för sammandragning och avslappnande av muskelvävnad. Under muskelarbetet konsumeras ATP (cellulär energi) utan vilken styrketräning och återhämtningsprocesser inte kan genomföras. Användningen av kreatin ger en tillströmning av nödvändig energi.

Antropogent (syntetiserat av kroppen) kreatin är tillräckligt för normala aktiviteter. Kraftintensiv träning kräver mycket mer, vilket provocerar sin brist. För att undvika brist måste utbildningsidrottare regelbundet hitta ytterligare källor till kreatin. Annars ger intensiva resultat minimala resultat. Och om du väljer det bästa kreatintillskottet, bör du föredra kreatinmonohydrat.

Ultimate Nutrition Creatine fördelar

Ultimate Nutrition Supplement mals till mikroskopiska partiklar. Den transporteras och absorberas så snabbt som möjligt. Som studier har visat är komplexet perfekt för idrottare som föredrar naturlig fysisk aktivitet. Mottagningen ger en god drivkraft för ökningen i muskelvolym och förbättrar också återhämtningen efter en stressbelastning. Särskilt anmärkningsvärt är det faktum att utmärkt kvalitet kombineras med överkomliga kostnader. De flesta idrottare utser produkten till de bästa, och priset är lägre än många märkesvaror.

Tillsammans med kvalitet och prisvärdhet har komplexet en annan viktig fördel - sammansättningen. Det finns inga onödiga komponenter i den, liksom vad den kan skaffa sig i paket med olika förpackningar. Tillsatsen finns i en vakuumburk. Det är tillverkat av livsmedelssäker plast. På grund av detta transporteras kreatinmonohydrat i absolut säkerhet, och behåller dess egenskaper under lång tid.

Hur man tar

Tillägget behöver inte drickas av lastning. Det används på vanligt (standard) sätt. Den rekommenderade dosen av ämnet per dag är fem gram. Ämnet samlas in med en sked, hälls i ett glas eller en kopp och hälls sedan med juice eller vanligt vatten. Cocktailen är blandad och berusad. Vänta inte, eftersom ämnet kan fällas ut. När kreatin sätter sig, måste du lägga till vätska och avsluta resten.

Det är bäst att dricka kreatinkomplexet efter att du har avslutat träningen. Cocktail rekommenderas att "sylt" söt. Detta, enligt många, hjälper till att påskynda transporten av ämnen till muskelfibrer. Som praktiska observationer visar varierar emellertid hastigheten obetydligt. En liten förbättring av transport beror på att sötma utlöser frisättning av insulin, som snabbt "levererar" kreatin till musklerna.

Kreatin är helt smaklös. Mottagningen ger inte nöje. För att förbättra smaken kan den läggas till vinare eller proteiner. Detta gör det inte bara välsmakande, utan ökar också fördelarna med den produkt som tas.

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate Reviews

Professionella idrottare kallar kreatinmonohydrat inte bara det bästa, utan också ett säkert komplex som gör att du kan öka muskelmassan. De flesta recensioner som finns kvar på forum och samhällen kännetecknar tillägget på den positiva sidan. Idrottare firar säkerhet, överkomligt pris och hög prestanda. Men tillsammans med recensioner av positiv karaktär är det också missnöjda med resultatet.

Idrottare noterar som regel att att ta komplexet leder till matsmältningsproblem. Här bör en viktig nyans beaktas, som består i att följa de rekommenderade doserna. Om kreatin tas i stora mängder kan detta leda till en upprörd mag-tarmkanal. Detta är främst karakteristiskt för de fall då lastningsfasen används, det vill säga de tar mer än 20 gram per dag.

Överskridande av doseringen medför inga allvarliga biverkningar. Men om du konsumerar mer än 5 gram per dag, kan vissa idrottare ha magproblem.

Intressanta Artiklar