Aminosyrakomplexet som produceras av BSN-tillverkaren, under handelsnamnet Amino X, är utformat för att förbättra kvaliteten på kroppens återhämtning efter intensiv träning, blockera kataboliska processer, öka produktiviteten under fysisk ansträngning och, viktigast av allt, snabbare få mager muskelmassa.
Till skillnad från andra tillsatser frisätts dessa aminosyror inte i tablettform eller i kapslar, utan i pulverform. På grund av detta kännetecknas komplexet av snabb löslighet och utmärkt absorption i kroppen. Sporttillägg innehåller hela listan över essentiella aminosyror. Komplexet inkluderar BCAA. Tillsammans med aminosyror finns mineraler med vitaminer närvarande i beredningen.
Tack vare sin balanserade sammansättning har Amino X följande positiva effekter på idrottare:
- påskyndar återställningsprocesser;
- hämmar katabolism;
- minskar det subkutana lagret av kroppsfett;
- fungerar som en extra energikälla;
- ger drivkraft till muskeltillväxt utan fett.
Amino X-listan
I en rekommenderad portion Amino X-tillägg innehåller 14, 5 gram pulverblandning, som står för:
- kolhydrater - 1 gram;
- anabola matriser - 10 gram.
Matriser kallas essentiella aminosyror, inklusive BCAA. Tillägget innehåller också: äppelsyra och citronsyror, lecitin, en mängd mineraler med vitaminer, natrium. Komplexet kompletteras med sötningsmedel och smakämnen.
Hur man tar Amino X korrekt
Efter tillverkarens rekommendationer bör tillskottet tas två gånger om dagen - första gången trettio minuter före träning och en halvtimme efter klassen. Portionen är 14, 5 gram. En förutbestämd mängd av blandningen, som är lätt att mäta med hjälp av en mätesked, hälls i ett glas juice eller vatten (250 ml). Det är bättre att använda vanligt vatten. Detta beror på att tillsatsmedlet redan finns med olika smaker. Att lägga till söt juice kan förstöra din egen smak av aminosyrakomplexet. På fritiden tas tillskottet en gång om dagen i den mängd som rekommenderas av tillverkaren.
Den gemensamma användningen av BCAA-aminosyror kan enligt ett stort antal forskare öka effekten av sporttillskott. Amino X kombineras bäst med en viktökare, pre-workout och proteinkomplex, kreatin. Tillägg får ta två portioner åt gången. Det rekommenderas inte att konsumera mer, eftersom det helt enkelt inte kommer att absorberas. Kursens optimala varaktighet är cirka nittio dagar. Om du tar tillskottet i tre månader gör det möjligt för dig att få maximal effektivitet. Nästa, se till att ta en paus i trettio dagar. En kombination av ett aminosyratillskott med en fullständig balanserad kost och konstant träning gör att du kan stärka resultatet ytterligare.
Amino X-tillskottet är helt säkert, orsakar inga biverkningar. För att aminosyrakomplexet ska absorberas bättre måste du dricka mer än tre liter vatten per dag.
recensioner
Aminosyrasporttillskott tillverkat av BSN är det mest populära komplexet bland analoger. Idrottare lämnar som regel positiv feedback om produkten. Idrottare skriver om tillsatsens utmärkta effektivitet både under torkning och massförstärkning och noterar också den utmärkta lösligheten och den utmärkta smältbarheten i kroppen, god smak och prisvärdhet.
Tillsatsen kommer i fem olika smaker - vattenmelon, blåbär, fruktpunch, äpple (grönt), druva. De mest populära är komplex med smak av grönt äpple, vattenmelon. Resten är inte särskilt populära eftersom inte alla gillar dem, men i allmänhet används de också av vissa idrottare.
Utifrån utvärderingarna dricker många idrottare Amino X med proteiner eller vinstare, vilket gör det möjligt att stärka effekten, vilket är mycket högre än när tillskottet drickas isär. Det finns inga klagomål om biverkningar från användningen av komplexet i recensionerna. Alla idrottare som tar tillägget är nöjda med resultatet.
