Optimum Nutritions fiskolja är ett viktigt hälsotillskott för idrottare och vanliga människor. Borta är de dagar då fiskolja var ett obehagligt tillskott till barnets kost, de drack det med skedar och ingen gillade det. Med optimal näring av fiskoljekapslar kommer du inte att känna någon obehaglig smak - bara fördelar för hjärtat, blodkärlen, hormonsystemet och återhämtningen. Omega-tre fettsyror erkänns som ett av de oundgängliga kosttillskotten för barn och vuxnas hälsa, de måste vara i kosten varje dag, eftersom de hjälper kroppen att fungera ordentligt. De förbättrar också absorptionen av alla kosttillskott, främjar utsöndring av vitamin D och hjälper till att upprätthålla muskellindring. Är detta en anledning att ta fiskolja från "OH" ">
struktur
En kapsel i tillskottet innehåller:
- 300 mg omega-tre fettsyror;
- 1 g fiskolja;
- 5 mg kolesterol;
- 10 kcal
Dessutom sammansättningen av de ämnen som utgör tillsatsens gelkapsel. Dessa är vanillin, glycerin, tillsatser för matglasyr och gelatin. Alla dessa är organiska ämnen som inte kan orsaka hälsoskador.
Hur man tar Optimal Nutrition Fish Oil
Optimal näringsfiskolja ska tas 1-2 kapslar 2-3 gånger om dagen. Idrottare som har allvarliga träningsbelastningar kan konsumera fler omega-trekanter. De som är lätta, eller tills de tränar, kan göra med två trick. Det är logiskt att äta omega-tre med vanliga livsmedel så att de absorberas bättre. Idrottare som konsumerar ganska mycket idrottsnäring är vana med att lägga till gelkapslar till idrottsgropsintaget. Det kommer faktiskt inte att vara någon skada om du dricker dina kapslar med en proteinshake eller späds ut i BCAA-vatten.
Behöver du kurser "> 
Det är det ledande varumärket på sportnäringsmarknaden. Det finns nästan inga negativa recensioner om honom. Naturligtvis finns det människor som hävdar att tillverkaren kräver för mycket pris för en burk med sportnäring, och till och med en vars ingredienser finns i vanlig mat. Men man kan argumentera om de höga kostnaderna, särskilt med tanke på att fiskolja är mycket dyrare om man försöker äta hela satsen med röd fisk.
Produkten har dessutom en neutral smak och orsakar inte obehagliga biverkningar från mag-tarmkanalen. Kapslar kan tas även av dem som inte tål fiskolja i alla former. De visar inte en "fiskig" lukt och smak på något sätt om de inte är bitna.
I allmänhet, enligt författarna till recensionerna, finns det inga problem med tillskottet, och efter dess introduktion i kosten förbättras återhämtningen efter styrketräning och andra kosttillskott fungerar också bättre. Därför rekommenderas fiskolja från Optimum Nutrition för användning av både professionella idrottare och fitnessentusiaster.
