Kreatin 100% från Biotech är ren kreatinmonohydrat, som är utformad för att öka styrka och muskeltillväxt. Det representerar ett av de mest lönsamma alternativen, bland de många kreatinkomplex som kan köpas på marknaden för sportnäring. Kreatinmonohydrat 100% marknadsförs i pulverform, som förpackas i burkar på 100, 300, 500 och 1000 gram.
Som regel får människor kreatin från kött och andra typer av produkter. Den dagliga normen för en genomsnittlig person är cirka 2 gram. Människor som deltar i olika sporter, och särskilt kraft, kräver mycket mer kreatin för att ständigt förbättra sin atletiska prestanda. Tyvärr är det ganska problematiskt att få rätt mängd av denna komponent från vanlig mat. Baserat på denna faktor, nästan alla idrottare som har uppnått betydande atletiska resultat. De använder kreatinbaserade sporttillskott.
Mottagningseffekter
Som ett resultat av regelbundet intag av ett sådant tillsatsmedel är det möjligt:
- Förbättra uppgifter om idrottsman nens styrka.
- Öka muskelmassan.
- Öka uthållighet och prestanda.
Att ta kreatin leder till en negativ effekt - vattenretention i kroppen. Som regel påverkar denna faktor inte negativt idrottarens hälsa, men muskelavlastning går förlorad. I detta avseende är kreatin bättre att inte ta under torkningsprocessen. Om du slutar ta kreatin kan du bli av med överskottsfuktighet ganska snabbt.
Kreatinmonohydrat 100% är uteslutande rent kreatin, vilket gör detta tillägg till ett av de mest effektiva tillskotten på idrottsnäringsmarknaden idag.
Hur man tar kreatin 100% från Biotech
Kreatintillverkaren rekommenderar att ta detta läkemedel enligt ett speciellt schema: under den första veckan tas ämnet med 20 g per dag, och resten av tiden, 5 g per dag. Som ett resultat av forskning visade det sig att människokroppen inte kan ta upp mer än 5 g kreatin på en dag. Därför är det bättre att använda den vanliga intagsregimen - 5 g per dag, mellan måltiderna eller i slutet av träningen.
Läkemedlet tas enligt följande förfarande: en tesked av ämnet tas och blandas i vatten eller juice. Detta ämne upplöses inte bara i vätskor, så du måste dricka det omedelbart innan det sätter sig på botten av behållaren. För snabbare absorption och bättre transport av kreatin är det bättre att använda det med snabba kolhydrater, bättre söt.
Kreatin 100% är acceptabelt att ta i kombination med andra kosttillskott. Som regel konsumerar idrottare kreatin med proteinshakes, vinstare, aminosyrakomplex eller olika energidrycker. Detta läkemedel tas på kurser på 1-2 månader, varefter du måste ta samma paus.
Tips! Ibland från att ta 2-4% av kreatin, är problem med matsmältningskanalen möjliga. I det här fallet är det bättre att vägra att ta kreatinmonohydrat.
recensioner
Biotech USA är en tydlig ledare inom idrottsnäring. Samtidigt noteras högkvalitativa produkter och deras tillgänglighet på marknaden. Som regel är recensioner om detta läkemedel extremt positiva, medan idrottare indikerar hög effektivitet och frånvaron av biverkningar.
Många idrottare säger att det är bättre att använda kreatin med söta juice, eftersom det påskyndar transporten till muskelvävnader. Dessutom tar många idrottare läkemedlet tillsammans med andra sporttillskott utan problem.
