Östrogen och viktminskning

Östrogen eller östradiol är ett kvinnligt könshormon. Han ansvarar för reproduktiv funktion och bentäthet. Ämnet finns i människors kropp. En del av deras östradiol syntetiseras från testosteron genom aromatisering, och en del av fettvävnadsceller. I små mängder behöver en stark hälften av mänskligheten den för att öka benmassan. Men med metaboliska störningar kan det vara problem med detta hormon. Dess ökade nivå bidrar till en ökning av kroppsfett, växer bröst av en kvinnlig typ och påverkar negativt psyken och reproduktionsfunktionen. Lyckligtvis kan modern endokrinologi och naturmedicin sänka östradiolnivåer snabbt och enkelt.

innehåll

  • 1 Vad är östrogen bra för?> 2 Vad är östrogenövervägande?
  • 3 Hur påverkar östrogendominans kroppsbyggande?
  • 4 Metoder för att själv sänka östrogennivåer
    • 4.1 Kassera plastbehållare
    • 4.2 Rengör levern naturligt
    • 4.3 Kontrollera stress
    • 4.4 Ät mer ekologiska livsmedel
    • 4.5 Ät mer fiber

Vad är östrogen bra för?

I den manliga kroppen har hormonet bara en funktion - bildandet av en tät benstruktur. Dr. P. Mistkowski från Mason Medical Center hävdar att i en frisk kropp omvandlas en del av testosteron till östradiol för detta ändamål.

Östrogennormen hos män är från 15 till 60 pg per ml. Denna mängd hormon tillåter inte bara att bibehålla bentätheten utan stöder också ungdomlig hud och stabiliserar det neuro-emotionella tillståndet. Hormonet ansvarar också för att förebygga hypoxi och hjälper till att förebygga hjärta- och kärlsjukdomar.

Estradiol i den manliga kroppen gör att du kan balansera effekten av testosteron på psyken. Enligt vissa rapporter är han ansvarig för möjligheterna till socialisering och anpassningsmekanismer till stress.

Kan kroppen fungera normalt om östradiol ligger vid den nedre gränsen för normen "> Vad är östrogenens övervägande?

Även män med förhöjda östradiolnivåer har fortfarande mer testosteron. Med "prevalens" förstås en situation där nivån för det kvinnliga könshormonet är förhöjd. Symtomen korrelerar vanligtvis med minskade testosteronnivåer:

  • Fetma av kvinnlig typ, lagret lagras på höfterna och skinkorna;
  • Gynecomastia - tillväxten av körtelvävnad i bröstet, vilket orsakar dess ökning;
  • Minskad libido och förvärrad erektion;
  • Deprimerad psyko-emotionell tillstånd;
  • Vätskeretention i vävnader;
  • Blockerar muskeltillväxt

Ibland skriver de att östradiol påverkar muskeltillväxt och positivt. Men dess överskott kan påverka konditionen är inte särskilt bra. Vätskeretention och fett tillåter inte att uppnå mål på detta område.

Det antas att östrogenens övervägande beror på ekologi och stress, men för många besökare i hallen är detta inte så. Om idrottaren använde prohormoner eller SARM från kategorin legala, borde han genomföra exakt samma eftercykelterapi som efter anabola steroider. Detta hjälper till att undvika de negativa effekterna av ökad östradiol. Vissa ämnen som finns i "lagliga" muskeltillväxttillskott kan omvandlas till östrogen. De flesta ignorerar PCT och förlitar sig på att tillskott inte är steroider, men i praktiken behövs östradiol-blockerare.

Dr. M. Ruiz-Pede hävdar att förhöjda östradiolnivåer - en situation som kräver omedelbar behandling, en ökning av detta hormon kan leda till cancertumörer i hormonberoende vävnader - prostata hos män och bröst hos kvinnor.

Hur östrogendominans påverkar kroppsbyggande ">

Endokrinolog Natasha Turner skriver i sin bok Hormoner och kost att östrogendominans kan hämma viktminskning. Fettvävnad är det största hormonorganet i människokroppen. Trögheten i situationen är att ju större andelen fett, desto mer östradiol. Därför har analytiker som hävdar att den ökade nivån av kvinnliga hormoner hos män - från öl och soja bara delvis rätt. Att äta mycket, upprätthålla en hög andel fett och relativt låg muskelmassa är vanligtvis att klandra. För att minska östrogennivåerna är det fortfarande nödvändigt att skapa ett kaloriunderskott, bygga muskler och bränna fett. Men att uppnå detta kommer att vara svårt om du inte använder vissa metoder för att minska nivån av kvinnliga hormoner.

Metoder för att själv sänka östrogennivåer

Förutom att ta blockerare, som bör förskrivas av en läkare, erbjuder naturliga och holistiska mediciner oss ett antal åtgärder som gör att vi kan bli av med överskott av kvinnliga hormoner.

Bli av med plastbehållare

Håll koll på din hälsa och ta med dig mat> Rengör levern naturligt

Hepatoprotective-produkter, såsom citroner, limefrukter, rödbetor, sparris, gröna bladgrönsaker och mjölkstistel, hjälper till att normalisera den mänskliga hormonella bakgrunden. Deras regelbundna användning rengör levern, som kan ta bort överskott av östrogen. Åtminstone tror K. Milligan, en naturmedicinsk läkare.

Kontrollera stress

Att minska stressnivåerna är en viktig uppgift för varje person som strävar efter en hälsosam hormonell bakgrund. Att minska kortisol, ett stresshormon, kan hjälpa till att kontrollera östradiol och prolaktin. Om stress kontrolleras naturligt, kommer kroppen att lära sig att producera mer testosteron och mindre östradiol. Sätt att minska stress inkluderar fysisk aktivitet, meditation, spa-behandlingar och hobbyer. Inhemska läkare i denna serie tilldelar också kontroll över mängden sömn. Om en person inte fyller på de timmar som han behöver för att återhämta sig är en obalans av homoner en sannolik sak.

Ät mer ekologiska livsmedel

I förhållande till vårt land är detta dyrare "gård" kött och grönsaker från marknaden, snarare än bearbetade och hackade kycklingbröst och halvfabrikat från gröna produkter från butiken. Organiska produkter och grönsaker innehåller inte gifter och allt som kan provocera en hormonell störning.

Ät mer fiber

Äpplen, päron, kronärtskockor, örter och fullkornsprodukter innehåller mycket fiber. Det kan binda och ta bort överskott av östradiol och normalisera mäns hormonella bakgrund.

Den komplexa användningen av läkemedel som minskar östradiol och en hälsosam livsstil kan lösa problemet med hormonell obalans och bidra till att förbättra hälsan och utseendet.

Intressanta Artiklar