Andreas Münzer - kroppsbyggareLäs Mer

Antropometriska data
Bästa prestationer
Dödsorsak
mat
Träningsprogram

Andreas Münzer föddes med namnet ”en man utan hud” den 25 oktober 1964 i en vanlig österrikisk bondefamilj. Han började hjälpa till med hushållsarbetet från en tidig ålder och fysiskt arbete skrämde inte Andreas alls. Han gick till en musikklubb i sin fritid, men mest av allt lockade han till sport. Münzer spelade fotboll, och på vintern åkte han och hoppade också från en springbräda.

Killen var inte intresserad av att lyfta vikter, men allt förändrades av en slump. Münzer gick för att studera på låssmedkurser, varefter han var tvungen att vänta på transport i flera timmar. Andreas ville inte slösa bort den här gången, så han drack sig till närmaste gym, där han började aktivt delta i simulatorer. Ganska snart fick han bra muskelmassa. Münzers verk var inte förgäves. Han blev inbjuden att tävla. Det var en juniortävling där en nittonårig ungdom tog plats på andra plats. Denna händelse förvandlade livet helt. Andreas blir ett verkligt fan av bodybuilding och ägnar all sin fritid åt bodybuilding. Redan vid tjugotvå år gammal öppnar han sitt gym. Han blev ägare till sin egen idrottsanläggning och förföljde två mål - att kunna tjäna och träna. Den unga killen märks av Albert Busek, som är en ganska viktig person i tysk kroppsbyggnad.

Efter att ha beslutat att inte stanna där flyttar Münzer till München, vilket öppnar upp stora möjligheter för honom. Den österrikiska kroppsbyggaren visas på omslaget till sportpublikationer och spelar framgångsrikt i tävlingar. När Andreas får status som professionell inser han att det är nödvändigt att behålla god form under året, så han tränar minst sex gånger i veckan. Förutom styrketräning gör han också intensiv konditionsträning. Han väljer en sådan tuff regim av en slump, eftersom han vill överträffa Schwarzenegger. Münzer följer en strikt diet, tränar hårt och hårt. Dessutom konsumerar den österrikiska kroppsbyggaren mycket anabola steroider och torkar också före träning, vilket minimerar användningen av vatten (upp till 500 ml per dag) och tar diuretika. Kroppsbyggarens dagliga schema baserades på en strikt diet och träning. Andreas drack aldrig alkohol. Han tillbringade sin fritid i München centrum, där han pratade med dem som delade hans intressen och kärlek för kroppsbyggande.

innehåll

1 Antropometrisk data
2 bästa prestationer
3 dödsorsak
4 Power
5 Träningsprogram

Antropometriska data

Andreas Müntzers höjd är 176 cm.
Idrottsmanens vikt under träningsperioden är 103 kg, under lågsäsongen 115 kg.

Bästa prestationer

Den österrikiska kroppsbyggaren har vunnit många priser, men de mest framstående prestationerna i Münzer är:

Andra plats på "Night of the Champions" och vid det tyska Grand Prix 1993.
Tredje plats på den tyska Grand Prix och 1990-klassikern Arnold, på Ironman 1991, samt på amatörmästerskapet i kategorin Light Heavyweight, där han deltog 1997 och 1998.

Idrottaren vann inte de första platserna, men han gick in i topp tre i många tävlingar.

Dödsorsak

Münzer sa aldrig att han använder potenta ämnen. Han doldade på alla sätt det faktum att han missbrukade dessa droger. De som gick på hans gym och studerade med Andreas som studenter föreskrev kroppsbyggaren kraftfulla kurser med potenta ämnen. Folk märkte hur hans ansikte förändrades, vilket indikerade användningen av anabola steroider. Detta återspeglades i hans kropp, som gradvis vände sig till de vanliga doserna när de slutade ge önskat resultat. Idrottaren stoppade inte det. Han började öka mängden droger som konsumeras, vilket kostade honom en enorm summa pengar. I sina preferenser var han ganska konservativ och valde uteslutande beprövad "kemi". Andreas experimenterade aldrig och köpte bara bra droger.

1990 träffade en österrikisk kroppsbyggare Elizabeth Schwartz. Hon är också en professionell kroppsbyggare. Mellan dem slås en romantisk relation. Andreas meddelar Elizabeth att de kommer att gifta sig när hon vinner första plats i världsmästerskapet. Hon lyckades uppnå detta uppskattade mål, men först när Munzer inte längre levde. 1996 gick Andreas och hans älskare till Arnold Classic. Vid turneringen misslyckas idrottaren att stiga över sjätte plats. Hans nära och kära börjar oroa sig för kroppsbyggnadens hälsa, men han vill inte sluta. Andreas utan medgivanden och respit för kroppen går omedelbart till nästa tävling.

Denna inställning till deras egen hälsa har gjort sig känd. 13 mars samma år (1996) kändes Münzer dåligt. Han började uppleva svår smärta i buken. Han var inlagd på sjukhus, men läkarna kunde inte stoppa blödningen i öppningen, vilket fick idrottsman att falla i koma. Utan att återfå medvetande dog idrottaren några dagar senare. Dödsorsaken var förgiftningen av kroppen med kraftiga anabola steroider. Hans lever har nästan gått sönder. Det allmänna tillståndet förvärrades mot bakgrund av förgiftning och allvarlig elektrolytisk obalans.

Münzer blev en kultperson i bodybuildingvärlden. Hans oklanderliga kroppskvalitet och makalöst vackra form utan praktiskt taget fett, varav procenten före tävlingen minskade till fyra procent gjorde honom till en av de bästa. Domarna hade ingen brådska med att ge honom första platser. I många turneringar kunde Andreas inte ens komma in i topp tre. Domarna förklarade sitt beslut med det faktum att de ansåg idrottaren otillräckligt plastisk på scenen.

mat

Andreas ansåg att upprätthållandet av en hög metabolismnivå, till och med en kroppsbyggare på medelnivå, möjliggör protein-kolhydratbalans. Det dagliga intaget av protein per kg kroppsvikt bör vara 2, 5 och kolhydrater - 7 gram. Atleten konsumerade praktiskt taget inte fett, den enda källan i hans diet var rött kött. Han laddades aldrig med fett, vilket enligt Münzer hjälpte honom att hålla god fysisk form året runt, och inte bara före och vid tävlingar. Han byggde muskler även under lågsäsongen, då han konsumerade nästan 8 tusen kalorier per dag.

Idrottaren åt fem gånger om dagen. Källan till protein var ägg, kyckling eller kalkonkött, fisk, ost med låg fetthalt och pulveriserade proteiner. Som kolhydrat konsumerade kroppsbyggaren havregryn, potatis, ris och tillåter också ibland lite frukt. Han åt aldrig något sött. Andreas drack 8-10 liter vatten per dag, till vilken han tillsatte en liten mängd magnesium för att upprätthålla elektrolytisk balans. Kroppsbyggare drack aminosyratillskott, vitaminer, zink, vitamin A.