Amylopectin är ett stärkelsliknande underlag som tas av kroppsbyggare för att optimera glykogenkoncentrationen i muskelvävnad. Tack vare dess intag får kroppen den energi som krävs för muskelbyggande och utveckling. Denna polysackarid, bildad av glukosmolekyler, är en del av vaxvarianterna av majs, vissa typer av vete och ris. Den innehåller potatis- och majsstärkelse. Egenskaperna och fördelarna med amylopektin i kroppsbyggande kan bara jämföras med ett serumisolat.
Hur amylopektin verkar ">
Mottagning av amylopektin tillåter följande positiv effekt:
- öka längden på träningen med laster;
- öka muskelåterhämtningsgraden;
- förbättra kvaliteten på proteinsyntes;
- att ge näring åt idrottarens kropp under träning.
Till skillnad från analoger som innehåller socker och maltodextrin tolereras amylopektin mycket bättre. Det absorberas nästan omedelbart. Om du lägger minst tid i magen orsakar det ingen känsla av obehag.
Hur tar man amylopektin?
Att använda denna polysackarid är nödvändig enbart beroende på vad målet är den idrottsman som arbetar med bodybuilding. En uppsättning muskelmassa kräver stängning av kolhydratfönstret med en drink med amylopektin. Den föds upp och tar en sådan mängd polysackarid för att få cirka 30 g eller en stor koncentration av kolhydrater.
Under torkperioden drickas amylopektin i form av drycker för att utföra ett träningspass. Doseringen väljs uteslutande experimentellt, baserat på sina egna känslor. För en träning tar de vanligtvis mellan 10 och 20 gram. Med denna polysackarid måste du justera kolhydraterna i kosten. Annars kommer processen att bränna fett att sakta ner.
