Optimum Nutritions 100% Gold Standard Casein är kasein av hög kvalitet. Långsamt protein behövs när idrottaren inte behöver äta i flera timmar, och flödet av aminosyror i blodet är bättre för att säkerställa en konstant. Kasein hjälper till att återhämta sig under en natts sömn. Det tar bort den ökade hungern som plågar många människor under hård träning. Dessutom är det inte nödvändigt att dricka det strikt på natten. Kasein är lämpligt som ett substitut för att äta om en person inte har någon annan mat till hands och du måste följa behandlingen.
innehåll
- 1 Effekter från mottagningen
- 2 Komposition
- 3 Hur man tar
- 4 recensioner
Mottagningseffekter
- Ökad mager muskelmassa med tillräcklig träningsbelastning;
- Förbättra effektiviteten för alla dieter;
- Acceleration av metaboliska processer;
- Ökning av effektindikatorer;
- En lugnare natts sömn.
Det finns en åsikt att kasein inte bör tas om målet är att minska vikt och gå ner i vikt. Detta är inte så, vem som helst kan ta kasein, det har inga speciella ämnen som bidrar till viktökning. Om du behöver ta bort fettlagret, förbättra kroppens sammansättning och gå ner i vikt kan kasein drickas istället för en kvällsmåltid för att förse kroppen med aminosyror över natten. Detta gör att du bättre kan återhämta dig efter ett träningspass och hjälpa dig att bli av med en ständig hungerkänsla. Dessutom är en god natts sömn nyckeln till den normala syntesen av tillväxthormon. Dess tillräckliga nivå hjälper till att gå ner i vikt inte på grund av muskelkatabolism, utan på grund av fett.
struktur
Sammansatt av 100% guld-standardkasein av optimal näring:
- 24 g protein per portion;
- Cirka 3 g kolhydrater (från laktos);
- 0, 3 g fett
Detta är en högkvalitativ kasein som inte innehåller mjöl, föroreningar och socker. Vissa smaker kan innehålla naturlig kakao eller vanilj. Inget socker eller andra kolhydrattillskott. 3 g kolhydrater per portion kommer från laktos. Protein kan konsumeras även av dem som har uteslutit socker från kosten.
Hur man tar
Det klassiska alternativet är att dricka en portion på morgonen, eftermiddagen och kvällen. Men detta är kanske inte det bästa alternativet. Faktum är att kasein verkligen smälts under en lång tid och kan bromsa matsmältningen. Det är viktigt för en idrottare att få inte bara protein utan också hela komplexet av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Det är bättre att dricka kasein när nästa måltid inte förväntas, åtminstone inom 4-5 timmar. Därför är tre doser av ett sådant protein inte helt sant. För kortare intervall mellan måltiderna bör idrottaren matas med regelbundna proteinshakes.
Är det nödvändigt att avla snål i 300 ml vatten eller mjölk "> Recensioner
Detta kasein har förtjänat både professionella idrottare och fitnessentusiaster. Erfarna kroppsbyggare som har testat många kosttillskott säger att detta protein inte har lika stort när det gäller smältbarhet. Faktum är att det på forum och webbplatser med recensioner om idrottsnäring är svårt att hitta någon form av negativa eller omnämnande av problem från mag-tarmkanalen hos dem som konsumerade ett sådant protein. Idrottare skriver att den är perfekt absorberad och har en normal konsistens.
Produkten har god smak. De mest populära är choklad och vanilj, frukt och bär är mindre populära. Det är värt att notera att detta kasein inte bara används som bas för cocktails, utan också som en tillsats i stället för mjöl i olika typer av pannkakor och andra bakade proteiner.
Optimum Nutritions 100% Gold Standard Casein är ett premiummärke som inte kan vara billigt. Dessutom är kostnaden för importerade proteiner på vår marknad alltid högre. En viss negativitet i nätverket kan läsas till ett relativt högt pris, men andra granskare invänder att det är bättre att betala för lite och få kasein av hög kvalitet än att betala mindre för en blandning av protein med okända hjälpämnen.
