Scitec Nutrition Pure Creatine Monohydrate under varumärket “Creatine Monohydrate 100%” är en sportnäring som främjar accelererad muskelvinst. Produkten anses vara universell. Det kan tas av både kvinnor och män. Denna sportnäring har en betydande fördel - frånvaron av kontraindikationer att använda.
Ren kreatinmonohydrat är indicerat för användning av dem som vill öka sina styrkaindikatorer och bygga muskler. Tillsammans med huvudeffekten hjälper detta sporttillskott att öka anaerob uthållighet och försenar också trötthetens början. Det finns inga främmande tillsatser i beredningen. Den består uteslutande av kreatinmonohydrat, som i varje portion innehåller exakt 5 g, det vill säga ta så mycket åt gången.
Hur man tar
Tillverkaren rekommenderar att man tar rent kreatinmonohydrat enligt laddningsschemat. Under den första veckan, ta 20 och följande dagar - 5-10 gram per dag. En del hälls med vätska. 300-350 milligram räcker.
De flesta erfarna idrottare och proffs rekommenderar inte att dricka tillskottet på en laddningsbasis, eftersom ett sådant system inte ger några väsentliga fördelar. Studier har visat att kroppen per dag absorberar endast fem gram kreatinmonohydrat. Därför är det standarddelen som ska följas, med 5 gram per dag, eftersom resten av ämnet helt enkelt utsöndras utan assimilering.
Tillsatsen rekommenderas att omröras med söt juice. Om vanligt vatten används ska något söt ätas efter att ha tagit drogen. Snabba kolhydrater hjälper till att påskynda transport och absorption av kreatin. Produkten kan kombineras med annan idrottsnäring. Många idrottare blandar kreatin med viktökare, före träning och aminosyrakomplex, proteinshakes. Tillverkaren rekommenderar att man dricker läkemedlet i samband med BCAA Xpress. Detta gör att du kan undertrycka kataboliska processer och förbättra återställningsprocesser.
Det rekommenderas inte att ta kreatin under torkperioden. Det främjar vattenhållning, vilket minskar manifestationen av lättnad. När tillskottet slutar dricka elimineras överskottsvatten från musklerna från kroppen på en till två veckor. Längden på att ta kreatinmonohydrat är från en till två månader, följt av en paus i en eller en halv månad.
recensioner
Sportnäring från Scitec Nutrition, ett amerikanskt varumärke, är efterfrågat på grund av dess kvalitet och effektivitet. Rent kreatinmonohydrat, tillverkat av företaget, var inget undantag. Idrottare lämnar ett stort antal positiva recensioner om denna produkt från de idrottare som är engagerade i bodybuilding och styrketräning. I sina kommentarer på tillägget skriver de att det låter dig vinna från tre till fem kilogram per månad.
Bland fördelarna med produkten kan särskiljas till överkomliga kostnader. Det var önskan att köpa ren kreatinmonohydrat och inte betala för mycket för olika tillsatser som orsakade den stora efterfrågan på detta tillägg. Analoger, som innehåller smaker, sötningsmedel, är dyrare, men innehåller också mindre kreatin.
