Kreatin 2500 kapsyler från Optimal Nutrition - Kreatinmonohydrat i lämplig kapselform. Tillägget är avsett att förbättra styrkaindikatorer, det bidrar till uppsättningen av muskelmassa, hjälper till att tolerera styrketräning och framsteg i arbetsvikter. Vissa använder också kreatin på en torktumlare för att hålla muskelkalori-brist. Kreatin är ett av få tillskott, vars effektivitet och nödvändighet erkänns inte bara av idrottare utan också av akademiska forskare.
Produkten är lämplig inte bara för professionella kroppsbyggare utan också för crossfit-idrottare, styrklift, viktlyft. Du kommer att bli förvånad, men sprinters och representanter för spelsport accepterar kreatin. Produkten hjälper dig att träna mer intensivt, även med hög träningsfrekvens.
Mottagningseffekter
- Muskulär hypertrofi;
- Bevarande av muskler vid torkning;
- Accelererad proteinsyntes;
- Ökad styrka i träningen;
- Ökad hastighet, kraft och explosiv kraft;
- Effekt på utsöndring av anabola hormoner
En idrottsman som tar kreatin kan arbeta längre, träna hårdare och återhämta sig snabbare. Naturligtvis är effekten inte jämförbar med verkan av anabola steroider, men kreatin orsakar inte någon skada på kroppen.
Hur man tar Creatine 2500 mössor från Optimal Nutrition
Det är inte ett pulver som de flesta andra kreatinpreparat utan kapslar. En gelkapsel ger oss 1, 25 mg kreatinmonohydrat. För att täcka det dagliga behovet måste du äta fyra sådana kapslar. Vanligtvis tvättas de ner med vatten, men det är också möjligt med varmt te eller kaffe. Kreatin med koffein kan öka inte bara produktiviteten utan också mental koncentration. I träningen är detta inte mindre viktigt än att bara göra alla tillvägagångssätt och upprepningar.
För att förbättra absorptionen av kreatin rekommenderas "transport", det vill säga intaget av ett ämne tillsammans med något som snabbt konverteras till glukos. Helst bör kreatin tvättas med juice eller söt te. Men det finns människor som är lättare att ta lite fast söt mat efter att ha druckit kreatin.
På träningsdagen drickas kreatin en halvtimme före lektionens början. Är det viktigt att magen är tom "> 
Framför oss är en kvalitetsprodukt från ett välkänt företag. Många idrottare kontrollerade kvaliteten på pulvret genom att öppna kapslarna och såg där det vanliga vita kreatinpulvret. Förvånansvärt är Optimum Nutrition engagerat i att erbjuda bara de bästa produkterna.
Lite negativt för inhemska idrottare är priset på läkemedlet. Ja, amerikanska kosttillskott för sport är dyrare än inhemska. Men detta är inte en anledning att vägra dem, särskilt när du köper kreatin från OH, kan du vara säker på att banken inte har mjöl, utan kreatinmonohydrat. Förresten, om någon är mycket orolig för kvalitet och är rädd för att köpa en falsk, kan han öppna en kapsel och se vad som finns där. Kreatin är ett vitt pulver som inte upplöses i vatten och karakteristiskt "skrynklar" på tänderna.
Många tycker att kapslar inte är en bekväm form att ta läkemedlet. Faktum är att kroppen kommer att behöva lite tid för att absorbera kreatin från dem, eftersom det fortfarande kommer att vara nödvändigt att lösa upp gelskalet. Men det är lättare att dosera kreatin, och det kommer inte att vara ett annat värdelöst komplement, varav hälften helt enkelt vaknar förbi en skakare eller en flaska.
Ja, kreatinpulver är lite billigare, men det betyder inte att kapslarna inte är effektiva eller dåligt absorberade. De flesta författare till recensioner på webbplatser och forum är nöjda med den här produkten.
