Armbågsskada

Armbågsleden för varje idrottare som är involverad i styrketräning eller kroppsbyggande är den mest utsatta platsen. Den huvudsakliga specificiteten för träning och övningar i denna sport är en uppsättning styrkaövningar, som lägger en enorm belastning på muskuloskeletalsystemet i armbågens leder.

I styrlyftning finns det flera övningar under vilka armbågs- och axellederna får en enorm belastning. Sådana övningar inkluderar deadlift, bänkpress och knäböj med henne.

Vid kroppsbyggnad uppstår skador på armbågens led oftast på grund av övningar som utförts upprepade gånger. Sedan tvingas benen att röra sig längs en väg som är onaturlig för dem. Dessa övningar kan hänföras till den franska bänkpressen som ligger på en bänk eller står bakom huvudet, armar med hantlar för att röra sig isär eller armhävningar på barer med en djup amplitud kan också vara full.

Professionals ska inte tänka att förekomsten av en sådan skada endast kan hända för nybörjare. Nybörjare kan helt enkelt okunnigt beräkna viktbelastningen felaktigt, utföra de nödvändiga övningarna felaktigt eller helt enkelt utföra rörelser för abrupt. Anledningen till förekomsten av skada hos idrottare med erfarenhet är ofta deras överskattning av sina egna förmågor, och de kan glömma att med åldern blir ledbanden svagare. Professionella tillåter helt enkelt överbelastningen av armbågsfogarna, vilket blir orsaken till skadan.

innehåll

  • 1 Symtom på patienter med armbågsfogar, diagnos av sjukdomen
  • 2 Skada på kapsel-ligamentapparaten
  • 3 armbågsskada
  • 4 Gymnastik för behandling av smärta i armbågen och armbågsleden

Symtom på patienter med armbågsfogar, diagnos av sjukdomen

Den mänskliga armbågens led har en anatomiskt komplex struktur, varför strukturen blir både stark och svag. Armbågleden är platsen där ulna och radien är anslutna till humerus. Det finns inga blodkärl i armbrådens brosk, vilket kan förklara den långsammare näringen av senvävnaden, som inträffar med användning av synovialvätska. Därför orsakas en skada på armbågsleden regelbundet genom att lyfta stora belastningar vid varje träningspass, och fortsatt belastning kommer att leda till en allvarligare sjukdom, till exempel artrit.

Det är värt att notera att förekomsten av en skada på armbågens led inte inträffar direkt, sjukdomens utveckling är ganska långsam, det kan ibland ta upp till flera år. Symtom som föregår sjukdomen inkluderar uppträdande av smärta i ulnarregionen, som med tiden blir mer märkbar, och amplituden i rörelsens ledrörelser under olika typer av övningar minskar med tiden.

Om du till exempel tar professionella idrottare som tyngdlyftare, har de de vanligaste sjukdomarna epikondylit och senebeteckning. När den första sjukdomen inträffar är smärtan tillräckligt stark, särskilt när handen klamrar sig fast i en knytnäve eller komprimerar ett föremål. Smärtupplevelser uppstår på grund av den inflammatoriska processen i armbågens led, som sker tillsammans med minskade metaboliska processer. Ingen svullnad uppstår, det finns ingen rodnad, liksom inga förändringar i ledets utseende. De vanligaste sådana sjukdomarna är bland idrottare över 35 år.

Tendenit är en inflammation i senvävnaden som uppstår på grund av överbelastning under träningen. Vid undersökning känns smärta, försvinner i ledets sena tillstånd. Det finns en ökad temperatur, svullnad och lätt rodnad, med rörelse leder lederna.

Skada på kapsel-ligamentapparaten

Det är inte alltid möjligt att diagnostisera en sjukdom på sin topp, eftersom trauma är mycket svårt att känna igen. Oftast bestäms det vid maximal fysisk ansträngning av den indirekta skadningsmekanismen. Symtomen liknar mycket konventionella blåmärken, men svullnaden är mer lokaliserad, smärta uppträder på lederna och blödningen uppträder under huden. Skador på kollateralt ligament, speciellt vid partiella brott, bestäms först efter att ledet är helt utsträckt. Den största manifestationen av skadan påverkar instabiliteten i lederna och komplicerade rörelser.

Armbågsskada

Gymnastik för behandling av smärta i armbågen och armbågsleden

Intressanta Artiklar